HOY NOS PREOCUPA...

 

Aquí hablaremos de los temas que nos preocupan. 

¡¡Esperamos que os gusten!!

4/12/2025

Hoy nos preocupa nuestra SALUD...

Vemos la importancia de hacer ejercicio, de cuidarme con lo que como y de mi salud mental.

Gracias a medicamentos puedo estar mejor pero es responsabilidad de cada uno/a cuidarse.

Os dejamos unos consejos para Cuidarnos:

-Hacer deporte: Nadar en la piscina, andar, hacer atletismo, futbol, hacer bici.. Mover el cuerpo!

-Comer saludable: Verduras, pescado, carne, legumbres...

-Cuidar mi higiene: Cuidarme la piel, los dientes, los pies...

-Cuidarme la vista, el oído, el corazón, el colesterol...

-Ir al medico cuando sea necesario.

-Tener una rutina.

-Beber agua y descanso de calidad.

-Estar tranquilos, respirar, relajación.

-Ir con la psicóloga.

                             ¡DISFRUTAR DE LA VIDA Y DE LA GENTE QUE NOS RODEA! 

16/10/2025

Hoy nos preocupa...

1. No tener autonomía para poder vivir en en un piso 

2. Demostrar mi cariño (forma de ser) y ser rechazado por la sociedad

3. Que me traten como a un niño pequeño

4. Que no me respeten por tener síndrome de down

5. Me da miedo quedarme solo 

6. Que no haya igualdad entre hombres y mujeres

7. No poder tener un empleo 

6/2/2025 

Hoy nos preocupa...

Cómo vemos nuestro futuro.

Cada uno tenemos nuestro deseo de plan de futuro, vivir con amigos o amigas, con pareja, solo o sola con apoyos en casa, en un pisto tutelado cuando necesite mas apoyos, en una residencia cuando sea mas mayor.

Os dejamos explicado los diferentes apoyos que tenemos:

ASISTENTE PERSONAL:
La persona que acompaña y nos apoya a organizar ideas de planes o actividades y le pagas por hacerlo.

MONITORA O MONITOR:
La persona que acompaña y organiza diferentes planes o actividades y le pagas dinero por hacerlo.

SAD: Servicio ayuda a domicilio del ayuntamiento, personas que vienen a nuestros pisos un ratico al día, para ayudarnos a hacer tareas como, hacer la comida, la compra, la limpieza del hogar...

PERSONA VOLUNTARIA:
Una persona que nos acompaña y apoya porque ella quiere ayudarnos, sin nada a cambio.